Aanbod / 04
Small Group Training
Het beste van twee werelden: de energie van samen trainen en de persoonlijke aandacht van coaching op maat.
Hoe werkt het
Klein in groep,
Klein in groep,
groot in resultaat.
In kleine groepen werk je doelgericht aan kracht, conditie en mobiliteit, terwijl je gemotiveerd wordt door de mensen rondom je. De trainingen zijn gevarieerd, uitdagend en toegankelijk voor elk niveau. Zo bouw je niet alleen aan een sterker lichaam, maar ook aan vertrouwen, plezier en verbondenheid binnen de groep.
01
Doelgericht
Kracht, conditie en mobiliteit, opgebouwd in elke sessie.
02
Persoonlijk
Kleine groepen tot 8, zodat coaches je gericht kunnen bijsturen.
03
Verbindend
Train in groep en bouw aan vertrouwen, plezier én resultaat.
Voor wie
Voor wie meer wil
Voor wie meer wil
dan alleen trainen.
Of je nu net begint of al jaren sport — Small Group Training is voor iedereen die samen wil trainen, met persoonlijke aandacht en een duidelijk doel voor ogen.
— 01
Doelgerichte sporters
Die gericht willen werken aan kracht, conditie of een specifiek doel zoals Hyrox.
— 02
Sociale trainers
Die de energie van een groep nodig hebben om gemotiveerd te blijven.
— 03
Wie meer wil dan solo
Die persoonlijke begeleiding willen zonder de prijs van personal training.
Type
Abonnement, credits of dagpas
Begeleiding
Onder begeleiding van coaches
Duur
±50–60 minper training
FAQ
Veelgestelde
Veelgestelde
vragen.
Small Group Training is er voor iedereen die graag samen traint, maar toch persoonlijke begeleiding belangrijk vindt. Of je nu net begint of al langer sport, de oefeningen worden aangepast aan jouw niveau. Zo train je veilig, efficiënt en met vertrouwen, in een motiverende groepssfeer.
We werken bewust met kleine groepen (tot 8 personen) zodat er voldoende aandacht is voor elke deelnemer. Hierdoor kunnen onze coaches gericht bijsturen waar nodig en blijft de sfeer persoonlijk en toegankelijk. Je voelt je gezien, zonder dat het te intens of overweldigend wordt.
Elke training is gevarieerd en opgebouwd rond kracht, conditie en functionele bewegingen. Sommige trainingen hebben een specifiek thema, zoals Hyrox. We zorgen voor afwisseling zodat het leuk blijft én je lichaam blijft uitdagen.
Ja, onze coaches volgen je actief tijdens de training. Ze helpen je met techniek, motivatie en aanpassingen waar nodig. Zo haal je het maximale uit elke sessie, zonder dat het ooit aanvoelt als 'moeten'.
Klaar om mee te trainen?
Probeer het