Lesrooster / Groepsles
Spinn-BOSU
Spinning, kracht en balans in één.
Over de les
Cardio en kracht, door elkaar.
Spinn-BOSU is een gevarieerde groepsles die spinning combineert met functionele oefeningen op de BOSU-bal. Een unieke mix van cardio en krachttraining die niet alleen je conditie aanpakt, maar ook werkt op balans, coördinatie en core-stabiliteit.
Tijdens de les wissel je het fietsen af met gerichte oefeningen naast de fiets — voor een hoge trainingsprikkel en veel afwisseling. Ideaal voor wie houdt van intensief trainen, variatie en een stevige dosis energie.
- Niveau
- Alle niveaus
- Intensiteit
- Gemiddeld tot hoog
- Meebrengen
- Handdoek & water
Klaar om te starten?
Kom een keer meedoen.
Boek een gratis proefles en test deze groepsles helemaal vrijblijvend.