Pop Pilates
Klassieke pilates, op een eigen ritme.
Pilates met tempo en muziek.
Pop Pilates is een energieke en toegankelijke groepsles die klassieke pilates combineert met dynamische intervallen en motiverende muziek. Je beweegt op het ritme van muziek, van verrassend zacht tot heerlijk krachtig, waardoor je vanzelf meegaat en gemotiveerd blijft, ook wanneer het wat pittiger wordt.
De focus ligt op spieruithouding, core strength en houding. Je maakt je lichaam sterker zonder zware gewichten, met extra aandacht voor flexibiliteit en blessurepreventie. De les bevat tabata-geïnspireerde intervallen, waarbij pilatesoefeningen afgewisseld worden met korte rustmomenten.
- Niveau
- Alle niveaus
- Intensiteit
- Gemiddeld — jij bepaalt
- Meebrengen
- Handdoek & water
Kom een keer meedoen.
Boek een gratis proefles en test Pop Pilates helemaal vrijblijvend.