Lesrooster / Groepsles
Pilates
Sterker van binnenuit, bewuster in beweging.
Over de les
Kracht en controle, van binnenuit.
Pilates draait om gecontroleerd bewegen en sterker worden van binnenuit. De focus ligt op de diepe spieren, houding, flexibiliteit en lichaamscontrole — met bijzondere aandacht voor core, rug en heupen. Rustige maar doelgerichte bewegingen die spanning verminderen en je bewegingskwaliteit verbeteren.
Pilates is een ideale aanvulling op andere trainingen, maar staat ook perfect op zichzelf. Voor wie kracht, controle en rust wil combineren — in één les.
- Niveau
- Alle niveaus
- Intensiteit
- Rustig tot gemiddeld
- Meebrengen
- Handdoek & water
Klaar om te starten?
Kom een keer meedoen.
Boek een gratis proefles en test deze groepsles helemaal vrijblijvend.