Nee, dat is absoluut geen vereiste. De training is geïnspireerd op het HYROX-format, maar is bedoeld voor iedereen die zijn conditie en kracht wil verbeteren. Of je nu traint met een wedstrijd in gedachten of gewoon sterker en fitter wil worden, de les past zich aan jouw doelen aan. Het competitieve element is optioneel, niet verplicht.

Ja, de oefeningen en gewichten worden aangepast aan het niveau van de groep en de individuele sporter. Dankzij de kleine groepssetting kan de coach differentiëren waar nodig en extra begeleiding geven. Zo blijft de training uitdagend voor gevorderden, maar haalbaar en veilig voor wie nog aan het opbouwen is.

HYROX combineert kracht, conditie en lopen in één gestructureerde training. De focus ligt niet alleen op doorwerken, maar ook op techniek, efficiëntie en pacing. Hierdoor leer je slimmer trainen en haal je meer resultaat uit elke sessie. Het groepsgevoel en de duidelijke structuur zorgen voor extra motivatie.

Tijdens HYROX Small Group Training krijg je gerichte coaching op techniek, tempo en uitvoering. De coach helpt je om je inspanningen goed te verdelen en blessures te voorkomen. Door samen te trainen in een kleine groep ontstaat er een motiverende sfeer waarin iedereen wordt uitgedaagd om het beste uit zichzelf te halen.